Wrap Thon Mayo

Name: Wrap Thon Mayo
Total time: 9 min
Cuisine: Mexican
Ingredients: 3 unités oeufs; 1 boîte thon en conserve; 2 cuillères à soupe fromage frais; moulinées poivre; sauce (mayonnaise épicée); 1 unité tortilla; salade

Serves 1

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Wrap Thon Mayo

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Serves 1

Directions

1Faire chauffer de l'eau dans une casserole.
2Ajouter du sel dans l'eau bouillante.
3Plonger les œufs dans l'eau bouillante à l'aide d'une écumoire et laisser cuire environ 9 minutes.
4Une fois cuits, plonger les œufs dans un bol d'eau froide.
5Dans un second bol, ajouter une boîte de thon.
6Ajouter deux bonnes cuillères à soupe de fromage frais au thon.
7Ajouter quelques coups de moulin à poivre.
8Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
9Écaler les œufs refroidis.
10Ajouter les œufs écalés dans le bol avec le thon et le fromage frais.
11Écraser les œufs à la fourchette pour les incorporer à la préparation.
12Ajouter la sauce de votre choix à la préparation, par exemple de la mayonnaise épicée.
13Mélanger la préparation avec la sauce.
14Prendre une tortilla et y déposer de la salade.
15Ajouter de la sauce sur la salade.
16Ajouter trois bonnes cuillères à soupe de la préparation au thon sur la salade.
17Répartir la préparation sur la tortilla.
18Ajouter quelques feuilles de salade supplémentaires.
19Replier les deux côtés de la tortilla.
20Former un rouleau serré avec la tortilla.
21Couper le wrap en deux.

Ingredients

3 unités oeufs
1 boîte thon en conserve
2 cuillères à soupe fromage frais
moulinées poivre
sauce (mayonnaise épicée)
1 unité tortilla
salade

Equipment

casseroleécumoirebolfourchettecouteauplanche à découper

Tips

La recette peut également être réalisée avec du ketchup ou de la mayonnaise classique.

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Serves 1

Directions

1Faire chauffer de l'eau dans une casserole.
2Ajouter du sel dans l'eau bouillante.
3Plonger les œufs dans l'eau bouillante à l'aide d'une écumoire et laisser cuire environ 9 minutes.
4Une fois cuits, plonger les œufs dans un bol d'eau froide.
5Dans un second bol, ajouter une boîte de thon.
6Ajouter deux bonnes cuillères à soupe de fromage frais au thon.
7Ajouter quelques coups de moulin à poivre.
8Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
9Écaler les œufs refroidis.
10Ajouter les œufs écalés dans le bol avec le thon et le fromage frais.
11Écraser les œufs à la fourchette pour les incorporer à la préparation.
12Ajouter la sauce de votre choix à la préparation, par exemple de la mayonnaise épicée.
13Mélanger la préparation avec la sauce.
14Prendre une tortilla et y déposer de la salade.
15Ajouter de la sauce sur la salade.
16Ajouter trois bonnes cuillères à soupe de la préparation au thon sur la salade.
17Répartir la préparation sur la tortilla.
18Ajouter quelques feuilles de salade supplémentaires.
19Replier les deux côtés de la tortilla.
20Former un rouleau serré avec la tortilla.
21Couper le wrap en deux.