حلى صحي بخبز الخفيف

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1ادهن الخبز بزبدة الفول السوداني الخالية من السكر.
  2. 2لف الخبز على شكل رول.
  3. 3حمص الرولات في الاير فراير ليأخذوا لون ذهبي ويتحمروا.
  4. 4اخلط التمر مع كريمة الطبخ.
  5. 5ضع خليط التمر في المايكرويف لمدة نصف دقيقة.
  6. 6قدم الرولات مع القرفة وحبات الفراولة.

Ingredients

  • خبز صحي من الخفيف
  • زبدة الفول السوداني خالية من السكر
  • 10 تمرات
  • 0.25 كوب كريمة الطبخ
  • فراولة
  • قرفة

Equipment

اير فرايرمايكرويف

Tips

  • تأكدوا أنه وصفتنا صحية مناسبة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين.