كرات البروتين
Directions
- 1ضع الشوفان في وعاء.
- 2أضف بذور الشيا.
- 3أضف اللوز.
- 4أضف العسل.
- 5أضف الفول السوداني.
- 6أضف الكاكاو.
- 7أضف الملح.
- 8اخلط المكونات جيدا.
- 9شكّل المزيج على شكل كرات.
Ingredients
- 1 cup شوفان سريع التحضير
- 1 م ص بذور شيا
- 0.25 cup شرائح لوز
- 0.5 cup عسل
- 0.33 cup فول سوداني
- 50 g كاكاو مجروش
- 1 pinch ملح
Equipment
bowlmeasuring cupspoonknife