Serves 1
Directions
- 1Breek een ei in een glazen ovenschaal.
- 2Voeg kwark toe aan het ei.
- 3Voeg bloem toe aan het mengsel.
- 4Giet melk erbij.
- 5Voeg eiwitpoeder toe.
- 6Voeg bakpoeder toe.
- 7Voeg een schepje Chunky Flavour toe voor zoetheid en om calorieën te besparen.
- 8Roer alle ingrediënten goed door elkaar.
- 9Top het mengsel af met bevroren fruit.
- 10Plaats de ovenschaal in de oven.
- 11Haal de gebakken pancake bowl uit de oven.
Ingredients
- 1 ei
- 50 g magere kwark
- 70 ml amandelmelk
- 30 g bloem
- 1 schepje proteïnepoeder
- 0.5 tl bakpoeder
- 1 schepje Chunky Flavour
- bevroren fruit
Equipment
glazen ovenschaallepeloven
Tips
- In plaats van honing kun je Chunky Flavour gebruiken om calorieën te besparen en het gerecht zoeter te maken.
- Bevroren fruit is langer houdbaar en goedkoper.
- Ideaal om als mealprep te maken en perfect voor ontbijt of lunch.
Related recipes
Breakfast Uncrustables
Breakfast
Tavada Yumurtalı Tost
Turkish · Breakfast
Porridge gigante de tiramisú
Italian · Breakfast
Crispy Rice Paper Avocado Toast
Breakfast
Blueberry Crumb Scones
American · Breakfast
Crème Brûlée Brioche French Toast
French · Breakfast
Paneer Paratha
Indian · Breakfast
Buttermilk Biscuits
American · Breakfast
High Protein Breakfast Bites
Breakfast
Shakshuka Flatbread
Middle Eastern · Breakfast
Yumuşacık Patatesli Kahvaltılık
Turkish · Breakfast
Breakfast Cookie Bars
Breakfast