CENA RÁPIDA CON BONITO
Directions
- 1Escurre la lata de bonito y añádela a un bol.
- 2Agrega un huevo, sal, pimienta, dos zanahorias ya cocidas, una cucharada de avena molida y un puñado generoso de mozzarella rallada al bol.
- 3Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 4Forma croquetillas con la masa.
- 5Rocía las croquetillas con aceite de oliva en spray.
- 6Cocina las croquetillas en la air fryer o en el horno durante 10-12 minutos a 170 grados.
- 7Sácalas y listo para disfrutar.
Ingredients
- 1 lata bonito
- 1 huevo
- sal
- pimienta
- 2 zanahorias cocidas
- 1 cucharada avena molida
- puñado generoso mozzarella rallada
- en spray aceite de oliva
Equipment
bolair fryerhorno