Directions
- 1Echa unas gotitas de aceite en una sartén a fuego medio y espárcelas bien.
- 2Haz una capa con 100 gramos de patata cocida.
- 3Añade un huevo batido, 100 gramos de claras de huevo, sal y pimienta.
- 4Tapa por 3 minutos para cocinar y formar bien.
- 5Dale la vuelta.
- 6Añade el queso rallado light.
- 7Tapa un minuto.
- 8Añade el pavo.
- 9Añade un toque de salsa barbacoa.
- 10Emplata, enrolla y corta en cachitos.
Ingredients
- 1 gotas aceite
- 100 g patata cocida
- 1 huevo
- 100 g claras de huevo
- sal
- pimienta
- 30 g queso rallado light
- 70 g pavo
- salsa barbacoa
Equipment
sartén
Tips
- La receta es baja en calorías y alta en proteínas.
- Se puede ahorrar calorías usando menos aceite.
- Se puede usar el huevo entero, es igual de proteico y no tiene más grasa por tener la yema.
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