Cena Saludable Alta en Proteína

20 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Extender 250 gramos de pollo picado.
  2. 2Extender 250 gramos de pollo picado.
  3. 3Extender 250 gramos de pollo picado.
  4. 4Añadir espinacas, tomate y queso rallado.
  5. 5Añadir espinacas, tomate y queso rallado.
  6. 6Añadir espinacas, tomate y queso rallado.
  7. 7Cerrar la carne como si fuera una empanadillas.
  8. 8Cerrar la carne como si fuera una empanadillas.
  9. 9Cerrar la carne como si fuera una empanadillas.
  10. 10Empanar con pan rallado.
  11. 11Empanar con pan rallado.
  12. 12Empanar con pan rallado.
  13. 13Llevar a la airfryer durante 20 minutos a 180 grados.
  14. 14Llevar a la airfryer durante 20 minutos a 180 grados.
  15. 15Llevar a la airfryer durante 20 minutos a 180 grados.

Ingredients

  • 250 gr carne picada de pollo
  • 250 gr carne picada de pollo
  • 250 gr carne picada de pollo
  • 1 puñado espinacas
  • 1 puñado espinacas
  • 1 puñado espinacas
  • 1 tomate de pera
  • 1 tomate de pera
  • 1 tomate de pera
  • 1 queso mozzarella
  • 1 queso mozzarella
  • 1 queso mozzarella
  • 1 pan rallado o copos de maíz
  • 1 pan rallado o copos de maíz
  • 1 pan rallado o copos de maíz
  • 1 sal
  • 1 sal
  • 1 sal

Equipment

airfryer