Tortilla idealna na redukcję

Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Rozłóż placek tortilli.
  2. 2Na tortillę dodaj ugotowany ryż.
  3. 3Dodaj jajecznicę.
  4. 4Dodaj kilka plasterków sera.
  5. 5Dodaj rukolę.
  6. 6Dodaj ketchup.
  7. 7Zwiń tortillę.

Ingredients

  • 1 placek tortilli pełnoziarnistej
  • 80 g ryżu
  • 2 jajka
  • 40 g sera wysokobiałkowego
  • 20 g rukoli
  • 30 g ketchupu