Riesige Protein Ballaststoff Milchreis Bowl

Serves 1
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Directions

  1. 1Die Beeren in die Mikrowelle packen.
  2. 2Die Beeren in die Mikrowelle packen.
  3. 3Die Beeren in die Mikrowelle packen.
  4. 4Heißes Wasser in Proteinmilchreis geben.
  5. 5Heißes Wasser in Proteinmilchreis geben.
  6. 6Heißes Wasser in Proteinmilchreis geben.
  7. 7Einen Teelöffel Flohsamenschalen hinzufügen.
  8. 8Einen Teelöffel Flohsamenschalen hinzufügen.
  9. 9Einen Teelöffel Flohsamenschalen hinzufügen.
  10. 10Einen Scoop Chunky der Wahl hinzufügen.
  11. 11Einen Scoop Chunky der Wahl hinzufügen.
  12. 12Einen Scoop Chunky der Wahl hinzufügen.
  13. 13Die Mischung mit einem Schneebesen verrühren.
  14. 14Die Mischung mit einem Schneebesen verrühren.
  15. 15Die Mischung mit einem Schneebesen verrühren.
  16. 16Die erwärmten Beeren und Apfelstücke zum Milchreis geben.
  17. 17Die erwärmten Beeren und Apfelstücke zum Milchreis geben.
  18. 18Die erwärmten Beeren und Apfelstücke zum Milchreis geben.

Ingredients

  • Beeren
  • Beeren
  • Beeren
  • Protein Milchreis
  • Protein Milchreis
  • Protein Milchreis
  • heißes Wasser
  • heißes Wasser
  • heißes Wasser
  • 1 Teelöffel Flohsamenschalen
  • 1 Teelöffel Flohsamenschalen
  • 1 Teelöffel Flohsamenschalen
  • 1 Scoop Chunky
  • 1 Scoop Chunky
  • 1 Scoop Chunky
  • Apfel
  • Apfel
  • Apfel

Equipment

MikrowelleSchüsselSchneebesenWasserkocher