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Recette de barres protéines maison
10m
Serves 1
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Directions
1
Mélanger les flocons d'avoine, les amandes, le miel, le beurre de cacahuète, le lait et le sel.
2
Aplatir le mélange dans un moule.
3
Faire fondre le chocolat et le rajouter sur le mélange aplati.
4
Mettre au congélateur pendant 10 minutes.
Ingredients
200 g flocons d'avoine
100 g amandes
175 g beurre de cacahuète
2 cuillère miel
0.5 verre lait
100 g chocolat
sel
Equipment
moule
congélateur
Tips
Aplatir très fort la pâte pour éviter qu'elle ne s'effrite.
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