Burrito Healthy

Serves 8
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Directions

  1. 1Découper les oignons en dés.
  2. 2Faire revenir les oignons dans une poêle avec un filet d'huile à feu moyen pendant 8 à 10 minutes.
  3. 3Couper les cébettes.
  4. 4Ajouter la crème balsamique aux oignons et les caraméliser pendant 2 à 3 minutes. Réserver.
  5. 5Saisir le boeuf haché 5% dans la même poêle à feu vif.
  6. 6Ajouter du poivre et de l'ail en poudre au boeuf haché.
  7. 7Ajouter les tomates en dés et les épices au boeuf haché.
  8. 8Ajouter les oignons caramélisés et le gruyère râpé au boeuf haché et laisser mijoter.
  9. 9Préparer la sauce en mélangeant le skyr, des épices, les cornichons et la moitié des oignons caramélisés.
  10. 10Étaler un peu de sauce sur une tortilla.
  11. 11Ajouter la garniture de viande et d'oignons sur la tortilla.
  12. 12Ajouter des cébettes coupées sur la garniture.
  13. 13Rouler la tortilla pour former le burrito.
  14. 14Faire griller les burritos 2 à 3 minutes par face pour les sceller et les rendre croustillants.

Ingredients

  • 8 unités tortillas de blé Old El Paso
  • 800 g boeuf haché 5%
  • 70 g gruyère râpé
  • 200 g skyr
  • 2 unités gros oignons
  • 2 unités tomates
  • 8 unités cornichons
  • 20 g crème balsamique
  • botte de cebettes
  • sel
  • poivre
  • ail
  • oignon en poudre
  • ail en poudre

Equipment

poêleplanche à découpercouteaucuillère en boisbol

Tips

  • Prendre des wraps de taille classique pour faciliter le roulage
  • Conserver les burritos 4 à 5 jours au frais
  • Réchauffer à la poêle ou au grille-pain pour les rendre croustillants
  • Les burritos peuvent être congelés