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Burrito Healthy
Serves 8
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Directions
1
Découper les oignons en dés.
2
Faire revenir les oignons dans une poêle avec un filet d'huile à feu moyen pendant 8 à 10 minutes.
3
Couper les cébettes.
4
Ajouter la crème balsamique aux oignons et les caraméliser pendant 2 à 3 minutes. Réserver.
5
Saisir le boeuf haché 5% dans la même poêle à feu vif.
6
Ajouter du poivre et de l'ail en poudre au boeuf haché.
7
Ajouter les tomates en dés et les épices au boeuf haché.
8
Ajouter les oignons caramélisés et le gruyère râpé au boeuf haché et laisser mijoter.
9
Préparer la sauce en mélangeant le skyr, des épices, les cornichons et la moitié des oignons caramélisés.
10
Étaler un peu de sauce sur une tortilla.
11
Ajouter la garniture de viande et d'oignons sur la tortilla.
12
Ajouter des cébettes coupées sur la garniture.
13
Rouler la tortilla pour former le burrito.
14
Faire griller les burritos 2 à 3 minutes par face pour les sceller et les rendre croustillants.
Ingredients
8 unités tortillas de blé Old El Paso
800 g boeuf haché 5%
70 g gruyère râpé
200 g skyr
2 unités gros oignons
2 unités tomates
8 unités cornichons
20 g crème balsamique
botte de cebettes
sel
poivre
ail
oignon en poudre
ail en poudre
Equipment
poêle
planche à découper
couteau
cuillère en bois
bol
Tips
Prendre des wraps de taille classique pour faciliter le roulage
Conserver les burritos 4 à 5 jours au frais
Réchauffer à la poêle ou au grille-pain pour les rendre croustillants
Les burritos peuvent être congelés
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