Proteína casera
Directions
- 1Moler las semillas de amaranto (50g).
- 2Moler las semillas de amaranto (50g).
- 3Moler las semillas de amaranto (50g).
- 4Agregar las semillas de chía (50g) a un tazón.
- 5Agregar las semillas de chía (50g) a un tazón.
- 6Agregar las semillas de chía (50g) a un tazón.
- 7Agregar las semillas de calabaza (50g) molidas.
- 8Agregar las semillas de calabaza (50g) molidas.
- 9Agregar las semillas de calabaza (50g) molidas.
- 10Agregar las semillas de linaza (50g).
- 11Agregar las semillas de linaza (50g).
- 12Agregar las semillas de linaza (50g).
- 13Agregar la leche en polvo (50g).
- 14Agregar la leche en polvo (50g).
- 15Agregar la leche en polvo (50g).
- 16Mezclar todos los ingredientes secos.
- 17Mezclar todos los ingredientes secos.
- 18Mezclar todos los ingredientes secos.
- 19Dividir la mezcla en dos partes.
- 20Dividir la mezcla en dos partes.
- 21Dividir la mezcla en dos partes.
- 22Agregar 30g de cacao en polvo sin azúcar a una de las mitades.
- 23Agregar 30g de cacao en polvo sin azúcar a una de las mitades.
- 24Agregar 30g de cacao en polvo sin azúcar a una de las mitades.
- 25Mezclar el cacao con la mezcla.
- 26Mezclar el cacao con la mezcla.
- 27Mezclar el cacao con la mezcla.
- 28Para la bebida, añadir 4 cucharadas de la proteína en polvo, un plátano, leche, canela a la licuadora.
- 29Para la bebida, añadir 4 cucharadas de la proteína en polvo, un plátano, leche, canela a la licuadora.
- 30Para la bebida, añadir 4 cucharadas de la proteína en polvo, un plátano, leche, canela a la licuadora.
- 31Licuar todos los ingredientes.
- 32Licuar todos los ingredientes.
- 33Licuar todos los ingredientes.
Ingredients
- 50 g semillas de amaranto
- 50 g semillas de amaranto
- 50 g semillas de amaranto
- 50 g semillas de chía
- 50 g semillas de chía
- 50 g semillas de chía
- 50 g semillas de calabaza
- 50 g semillas de calabaza
- 50 g semillas de calabaza
- 50 g semillas de linaza
- 50 g semillas de linaza
- 50 g semillas de linaza
- 50 g leche en polvo de soya o descremada
- 50 g leche en polvo de soya o descremada
- 50 g leche en polvo de soya o descremada
- 30 g cacao en polvo sin azúcar
- 30 g cacao en polvo sin azúcar
- 30 g cacao en polvo sin azúcar
- 1 plátano
- 1 plátano
- 1 plátano
- 1 vaso leche
- 1 vaso leche
- 1 vaso leche
- 1 pizca canela
- 1 pizca canela
- 1 pizca canela
Equipment
molinillocuenco de maderacuencocuchara de maderaespatula