Desayuno Saludable en Menos de 5 Minutos

5 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Dividir una tortilla integral en cuatro partes.
  2. 2Dividir una tortilla integral en cuatro partes.
  3. 3Dividir una tortilla integral en cuatro partes.
  4. 4En una parte agregar aguacate, en otra hummus, en otra tomate y en otra jamón de pavo y queso mozzarella.
  5. 5En una parte agregar aguacate, en otra hummus, en otra tomate y en otra jamón de pavo y queso mozzarella.
  6. 6En una parte agregar aguacate, en otra hummus, en otra tomate y en otra jamón de pavo y queso mozzarella.
  7. 7Enrollar la tortilla hasta formar un triángulo.
  8. 8Enrollar la tortilla hasta formar un triángulo.
  9. 9Enrollar la tortilla hasta formar un triángulo.
  10. 10Pesar en una sartén con una tajada de queso.
  11. 11Pesar en una sartén con una tajada de queso.
  12. 12Pesar en una sartén con una tajada de queso.
  13. 13Darle la vuelta hasta que doren ambos lados.
  14. 14Darle la vuelta hasta que doren ambos lados.
  15. 15Darle la vuelta hasta que doren ambos lados.

Ingredients

  • 1 tortilla integral
  • 1 tortilla integral
  • 1 tortilla integral
  • 1 aguacate
  • 1 aguacate
  • 1 aguacate
  • 2 cucharadas hummus
  • 2 cucharadas hummus
  • 2 cucharadas hummus
  • 3 rodajas tomate
  • 3 rodajas tomate
  • 3 rodajas tomate
  • 2 rebanadas jamon de pavo
  • 2 rebanadas jamon de pavo
  • 2 rebanadas jamon de pavo
  • 1 puñado queso mozzarella
  • 1 puñado queso mozzarella
  • 1 puñado queso mozzarella

Equipment

scissorsfrying panspatula