كبسولات شبع وطاقة

Serves 10
instagram.com

Directions

  1. 1أضف ربع كوباية سمسم ومعلقة كبيرة طحينة سمسم صافي ومعلقة كبيرة عسل أو دبس تمر مع حبة البركة.
  2. 2اخلط المكونات جيداً.
  3. 3ضع الخليط في أي قالب لديك.
  4. 4ضعه في الفريزر حتى يصبح القوام متماسكاً.

Ingredients

  • 0.25 كوباية سمسم
  • 1 معلقة كبيرة طحينة سمسم صافي
  • 1 معلقة كبيرة عسل أو دبس تمر
  • حبة البركة

Equipment

قالب

Tips

  • تناول واحدة يومياً