Serves 1
Directions
- 1أزيلوا النوى من التمر.
- 2ضعوا الجرانولا في وعاء.
- 3أضيفوا زبدة الفول السوداني إلى الجرانولا.
- 4اخلطوا الجرانولا وزبدة الفول السوداني معًا.
- 5احشوا التمر بالخليط.
- 6كرروا العملية حتى ينتهي التمر والخليط.
- 7ضعوا التمر المحشي في أوعية صغيرة.
- 8غطوا الأوعية الصغيرة.
Ingredients
- تمر
- 0.5 كوب جرانولا
- 1 م ك فول سوداني
- رشة ملح
Equipment
سكينملعقةصحن
Tips
- اختاروا جرانولا من غير سكر أو يكون حلاها طبيعي مثل العسل أو القيقب راح يفرق معاكم بالصحة والطعم.
Related recipes
تمرات رمضان
Middle Eastern · Snack1h 30m
قنبلة شبع في السحور
Middle Eastern · Snack
كبسولات شبع وطاقة
Middle Eastern · Snack
قنبلة شبع بدون دقيق
Middle Eastern · Snack30m
وجبة خفيفة قبل النوم (تمر وسمسم وقرفة)
Middle Eastern · Snack
نوتيلا صحية
Middle Eastern · Snack
كبسولات شبع وطاقه
Middle Eastern · Snack
قنبلة ألياف وشبع وطاقة
Middle Eastern · Snack
High Protein Chickpea Popcorn
Middle Eastern · Snack25m
Tahini Date Chickpea Blondies
Middle Eastern · Snack45m
ترند الرمان بالشوكولاته
Middle Eastern · Snack15m
نوتيلا صحية باللوز
Middle Eastern · Snack