ENSALADA DE POLLO ORIENTAL

5m
Serves 1
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Directions

  1. 1Deshebramos el pollo rostizado.
  2. 2Cortamos la masa de wonton en tiritas.
  3. 3Barnizamos las tiritas de masa de wonton con aceite.
  4. 4Metemos las tiritas de masa de wonton al air fryer a 200°C por 3 a 5 minutos o hasta que se doren, volteándolas a media cocción.
  5. 5Mezclamos en un bowl la lechuga, col blanca, rábano, pollo, quinoa, aguacate, almendra y tiras de wonton.
  6. 6Preparamos la vinagreta mezclando todos sus ingredientes.
  7. 7Vertimos la vinagreta sobre la ensalada y mezclamos.
  8. 8Agregamos sal y pimienta y servimos.

Ingredients

  • 2 tazas col
  • 2 tazas lechuga romana
  • 1.5 tazas pollo deshebrado
  • 0.5 taza quinoa cocida
  • 0.25 taza rábano
  • 0.25 taza almendra fileteada
  • 0.5 aguacate
  • 3 hojas masa para wontons
  • 3 cdas aceite ajonjolí
  • 1 cda aceite de oliva
  • 3 cdas vinagre de arroz
  • 3 cdas jugo de limón amarillo
  • 2 cdas miel maple
  • 2 cdas soya
  • 2 cdas teriyaki
  • 2 cdas jengibre rallado
  • 2 dientes de ajo rallado
  • 2 cdas semillas de ajonjolí
  • sal
  • pimienta

Equipment

bowlair fryer

Tips

  • El pollo rostizado listo para deshebrar de Kirkland en Costco es una excelente opción.
  • La vinagreta es lo mejor de esta ensalada.
  • Puedes ajustar la vinagreta: más limón si la quieres más ácida, más miel si la quieres más dulce o más soya/teriyaki si le falta sabor.
  • Agrega el aguacate al final para que no se apachurre.