Pranzo a dieta in 10 minuti
Directions
- 1In una padella, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e far rosolare 80g di radicchio rosso.
- 2In una padella, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e far rosolare 80g di radicchio rosso.
- 3In una padella, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e far rosolare 80g di radicchio rosso.
- 4In una pentola, cuocere 80g di riso venere.
- 5In una pentola, cuocere 80g di riso venere.
- 6In una pentola, cuocere 80g di riso venere.
- 7Tagliare 100g di ricotta a cubetti.
- 8Tagliare 100g di ricotta a cubetti.
- 9Tagliare 100g di ricotta a cubetti.
- 10Aggiungere 35g di noci tritate al radicchio rosso.
- 11Aggiungere 35g di noci tritate al radicchio rosso.
- 12Aggiungere 35g di noci tritate al radicchio rosso.
- 13Scolare il riso venere.
- 14Scolare il riso venere.
- 15Scolare il riso venere.
- 16In una ciotola, unire il radicchio, la ricotta e le noci.
- 17In una ciotola, unire il radicchio, la ricotta e le noci.
- 18In una ciotola, unire il radicchio, la ricotta e le noci.
- 19Frullare il composto con un frullatore a immersione.
- 20Frullare il composto con un frullatore a immersione.
- 21Frullare il composto con un frullatore a immersione.
- 22Aggiungere il riso venere al composto.
- 23Aggiungere il riso venere al composto.
- 24Aggiungere il riso venere al composto.
- 25Versare il composto in una padella e aggiungere un cucchiaio di salsa di soia.
- 26Versare il composto in una padella e aggiungere un cucchiaio di salsa di soia.
- 27Versare il composto in una padella e aggiungere un cucchiaio di salsa di soia.
- 28Servire e guarnire con cubetti di ricotta.
- 29Servire e guarnire con cubetti di ricotta.
- 30Servire e guarnire con cubetti di ricotta.
Ingredients
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 80 g radicchio rosso
- 80 g radicchio rosso
- 80 g radicchio rosso
- 80 g riso venere
- 80 g riso venere
- 80 g riso venere
- 100 g ricotta
- 100 g ricotta
- 100 g ricotta
- 35 g noci
- 35 g noci
- 35 g noci
- 1 cucchiaio salsa di soia
- 1 cucchiaio salsa di soia
- 1 cucchiaio salsa di soia
Equipment
padellapentolabilanciacoltellofrullatore a immersione