Croquetas Saludables aptas para Diabéticos
Serves 1
Directions
- 1Rallar la zanahoria.
- 2Rallar la zanahoria.
- 3Rallar la zanahoria.
- 4Añadir la avena a la zanahoria rallada.
- 5Añadir la avena a la zanahoria rallada.
- 6Añadir la avena a la zanahoria rallada.
- 7Verter los huevos en la mezcla de zanahoria y avena.
- 8Verter los huevos en la mezcla de zanahoria y avena.
- 9Verter los huevos en la mezcla de zanahoria y avena.
- 10Añadir sal a la mezcla.
- 11Añadir sal a la mezcla.
- 12Añadir sal a la mezcla.
- 13Incorporar la cebolla picada.
- 14Incorporar la cebolla picada.
- 15Incorporar la cebolla picada.
- 16Añadir perejil picado.
- 17Añadir perejil picado.
- 18Añadir perejil picado.
- 19Espolvorear pimienta negra.
- 20Espolvorear pimienta negra.
- 21Espolvorear pimienta negra.
- 22Agregar el atún desmenuzado.
- 23Agregar el atún desmenuzado.
- 24Agregar el atún desmenuzado.
- 25Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 26Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 27Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 28Formar las croquetas con las manos.
- 29Formar las croquetas con las manos.
- 30Formar las croquetas con las manos.
- 31Hornear las croquetas.
- 32Hornear las croquetas.
- 33Hornear las croquetas.
- 34Servir las croquetas con salsa.
- 35Servir las croquetas con salsa.
- 36Servir las croquetas con salsa.
Ingredients
- zanahoria
- zanahoria
- zanahoria
- avena
- avena
- avena
- huevos
- huevos
- huevos
- sal
- sal
- sal
- cebolla
- cebolla
- cebolla
- perejil
- perejil
- perejil
- pimienta negra
- pimienta negra
- pimienta negra
- atún desmenuzado
- atún desmenuzado
- atún desmenuzado
Equipment
ralladorbolcucharaespátulahornobandeja de horno
Tips
- No necesitas ser chef ni pasar horas en la cocina para prepararlas.
- Puedes cambiar tu alimentación y la de tu familia fácilmente.
- Guarda esta receta para transformar tu forma de comer.