पोस्ट प्रेग्नेंसी रिकवरी मील

5m
Serves 1
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Directions

  1. 1देसी घी में सबसे पहले माखने को फ्राई करके निकाल लेंगे।
  2. 2फिर दोबारा से देसी घी में पाँचों मगज़, काजू और बादाम को भी फ्राई करके निकाल लेंगे।
  3. 3उसके बाद इनको दरदरा सा ग्राइंड कर लेंगे।
  4. 4एक बड़ा चम्मच इसमें कमी फ्राई करनी है।
  5. 5साथ ही इसमें खसखस भी ऐड कर देंगे।
  6. 6फ्राई करके इसको भी निकाल लेंगे।
  7. 7जो देसी घी बच जाएगा उसमे एक कटोरी गुड़ लिया है और इसको तोड़कर ऐड करेंगे।
  8. 8थोड़ा सा इसमें पानी भी डाल देंगे।
  9. 9जैसे ही इसमें बॉईल आएगा फिर एक चम्मच इसमें सोंठ, अजवाइन और दखनी मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी हल्दी डाल देंगे।
  10. 10तीन से चार मिनट पकाएंगे उसके बाद इसमें नारियल ऐड कर देना।
  11. 11साथ में सारे ड्राई फ्रूट्स ऐड करके गरम गरम सुबह और शाम बच्चा को खाने को देंगे।

Ingredients

  • 1 कटोरी गुड़
  • 1 1/4 कप देसी घी
  • 2 tbsp बादाम
  • 2 tbsp काजू
  • 2 tbsp मगज़
  • 2 tbsp माखने
  • 2 tbsp सूखा नारियल
  • 1 tbsp खसखस
  • 1 tbsp कमी
  • 1 tsp सोंठ
  • 1 tsp अजवाइन
  • 1 tsp दखनी मिर्च का पाउडर
  • 1 चुटकी हल्दी

Equipment

पैनकढ़ाईचम्मचकटोरा