पोस्ट प्रेग्नेंसी रिकवरी मील
Directions
- 1देसी घी में सबसे पहले माखने को फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 2देसी घी में सबसे पहले माखने को फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 3देसी घी में सबसे पहले माखने को फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 4फिर दोबारा से देसी घी में पाँचों मगज़, काजू और बादाम को भी फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 5फिर दोबारा से देसी घी में पाँचों मगज़, काजू और बादाम को भी फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 6फिर दोबारा से देसी घी में पाँचों मगज़, काजू और बादाम को भी फ्राई करके निकाल लेंगे।
- 7उसके बाद इनको दरदरा सा ग्राइंड कर लेंगे।
- 8उसके बाद इनको दरदरा सा ग्राइंड कर लेंगे।
- 9उसके बाद इनको दरदरा सा ग्राइंड कर लेंगे।
- 10एक बड़ा चम्मच इसमें कमी फ्राई करनी है।
- 11एक बड़ा चम्मच इसमें कमी फ्राई करनी है।
- 12एक बड़ा चम्मच इसमें कमी फ्राई करनी है।
- 13साथ ही इसमें खसखस भी ऐड कर देंगे।
- 14साथ ही इसमें खसखस भी ऐड कर देंगे।
- 15साथ ही इसमें खसखस भी ऐड कर देंगे।
- 16फ्राई करके इसको भी निकाल लेंगे।
- 17फ्राई करके इसको भी निकाल लेंगे।
- 18फ्राई करके इसको भी निकाल लेंगे।
- 19जो देसी घी बच जाएगा उसमे एक कटोरी गुड़ लिया है और इसको तोड़कर ऐड करेंगे।
- 20जो देसी घी बच जाएगा उसमे एक कटोरी गुड़ लिया है और इसको तोड़कर ऐड करेंगे।
- 21जो देसी घी बच जाएगा उसमे एक कटोरी गुड़ लिया है और इसको तोड़कर ऐड करेंगे।
- 22थोड़ा सा इसमें पानी भी डाल देंगे।
- 23थोड़ा सा इसमें पानी भी डाल देंगे।
- 24थोड़ा सा इसमें पानी भी डाल देंगे।
- 25जैसे ही इसमें बॉईल आएगा फिर एक चम्मच इसमें सोंठ, अजवाइन और दखनी मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी हल्दी डाल देंगे।
- 26जैसे ही इसमें बॉईल आएगा फिर एक चम्मच इसमें सोंठ, अजवाइन और दखनी मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी हल्दी डाल देंगे।
- 27जैसे ही इसमें बॉईल आएगा फिर एक चम्मच इसमें सोंठ, अजवाइन और दखनी मिर्च का पाउडर, थोड़ी सी हल्दी डाल देंगे।
- 28तीन से चार मिनट पकाएंगे उसके बाद इसमें नारियल ऐड कर देना।
- 29तीन से चार मिनट पकाएंगे उसके बाद इसमें नारियल ऐड कर देना।
- 30तीन से चार मिनट पकाएंगे उसके बाद इसमें नारियल ऐड कर देना।
- 31साथ में सारे ड्राई फ्रूट्स ऐड करके गरम गरम सुबह और शाम बच्चा को खाने को देंगे।
- 32साथ में सारे ड्राई फ्रूट्स ऐड करके गरम गरम सुबह और शाम बच्चा को खाने को देंगे।
- 33साथ में सारे ड्राई फ्रूट्स ऐड करके गरम गरम सुबह और शाम बच्चा को खाने को देंगे।
Ingredients
- 1 कटोरी गुड़
- 1 कटोरी गुड़
- 1 कटोरी गुड़
- 1 1/4 कप देसी घी
- 1 1/4 कप देसी घी
- 1 1/4 कप देसी घी
- 2 tbsp बादाम
- 2 tbsp बादाम
- 2 tbsp बादाम
- 2 tbsp काजू
- 2 tbsp काजू
- 2 tbsp काजू
- 2 tbsp मगज़
- 2 tbsp मगज़
- 2 tbsp मगज़
- 2 tbsp माखने
- 2 tbsp माखने
- 2 tbsp माखने
- 2 tbsp सूखा नारियल
- 2 tbsp सूखा नारियल
- 2 tbsp सूखा नारियल
- 1 tbsp खसखस
- 1 tbsp खसखस
- 1 tbsp खसखस
- 1 tbsp कमी
- 1 tbsp कमी
- 1 tbsp कमी
- 1 tsp सोंठ
- 1 tsp सोंठ
- 1 tsp सोंठ
- 1 tsp अजवाइन
- 1 tsp अजवाइन
- 1 tsp अजवाइन
- 1 tsp दखनी मिर्च का पाउडर
- 1 tsp दखनी मिर्च का पाउडर
- 1 tsp दखनी मिर्च का पाउडर
- 1 चुटकी हल्दी
- 1 चुटकी हल्दी
- 1 चुटकी हल्दी
Equipment
पैनकढ़ाईचम्मचकटोरा