Mealprep
Serves 1
Directions
- 1Faire cuire tranquillement le riz au cuiseur ou à la casserole.
- 2Faire cuire du bœuf haché à la poêle en assaisonnant avec du sel et du poivre, puis des épices de ton choix.
- 3Dès que le riz est cuit, ajouter la viande et les épinards.
- 4Ajouter un peu de crème légère en plus.
- 5Mélanger le tout.
Ingredients
- 100 g riz cru
- 150 g viande hachée 5%
- 150 g épinards hachés à la crème
- 18 % Crème légère
- Sel
- poivre
Equipment
cuiseur de rizcasserolepoêle
Tips
- Les macros sont équilibrées et le plat se réchauffe très bien.
- Si tu cherches les valeurs nutritionnelles, tu as tout en description.
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