زبادي الشيا
Serves 5
Directions
- 1اهرس الموز في وعاء.
- 2أضف بذور الشيا إلى الموز المهروس.
- 3أضف الشوفان الأبيض إلى الخليط.
- 4اسكب حليب اللوز فوق المكونات.
- 5أضف شراب القيقب.
- 6اخلط المكونات جيدًا.
- 7اسكب الخليط في أوعية صغيرة.
- 8ضع الأوعية الصغيرة في الثلاجة حتى اليوم التالي.
- 9في اليوم التالي، أضف الزبادي اليوناني فوق الخليط في الأوعية.
- 10انثر جوز الهند.
- 11أضف الفستق الحلبي المفروم.
- 12ضع شرائح اللوز الرفيعة.
- 13أضف التوت الأزرق.
- 14اسكب قليلًا من شراب القيقب أو العسل فوق المكسرات.
- 15قدم الطبق.
Ingredients
- 2 موز مهروس
- 4 ملاعق كبيرة بذور الشيا
- 4 ملاعق كبيرة شوفان
- 2 علبة صغيرة حليب اللوز
- 2 ملاعق كبيرة شراب القيقب
- 2 ملاعق كبيرة زبادي يوناني
- توت أزرق
- جوز الهند
- فستق حلبي مفروم ناعم
- لوز شرائح نحيفة
- عسل
Equipment
شوكةوعاء كبيرملعقة قياسأوعية صغيرةوعاء
Tips
- يمكن إضافة التوت الأزرق طازجًا أو مجمدًا.
- يمكن إضافة المكسرات حسب الرغبة.
- يمكن استخدام العسل بدلًا من شراب القيقب فوق المكسرات.