Салат з тунцем

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1Полийте тунець оливковою олією.
  2. 2Полийте тунець оливковою олією.
  3. 3Полийте тунець оливковою олією.
  4. 4Присипте тунець чорним меленим перцем.
  5. 5Присипте тунець чорним меленим перцем.
  6. 6Присипте тунець чорним меленим перцем.
  7. 7Розітріть спеції по тунцю.
  8. 8Розітріть спеції по тунцю.
  9. 9Розітріть спеції по тунцю.
  10. 10Розріжте фіолетову цибулю навпіл.
  11. 11Розріжте фіолетову цибулю навпіл.
  12. 12Розріжте фіолетову цибулю навпіл.
  13. 13Наріжте цибулю тоненькими напівкільцями за допомогою слайсера.
  14. 14Наріжте цибулю тоненькими напівкільцями за допомогою слайсера.
  15. 15Наріжте цибулю тоненькими напівкільцями за допомогою слайсера.
  16. 16Вичавте лимонний сік до цибулі.
  17. 17Вичавте лимонний сік до цибулі.
  18. 18Вичавте лимонний сік до цибулі.
  19. 19Додайте зубчик часнику до цибулі.
  20. 20Додайте зубчик часнику до цибулі.
  21. 21Додайте зубчик часнику до цибулі.
  22. 22Додайте яблучний оцет до цибулі.
  23. 23Додайте яблучний оцет до цибулі.
  24. 24Додайте яблучний оцет до цибулі.
  25. 25Додайте оливкову олію до цибулі.
  26. 26Додайте оливкову олію до цибулі.
  27. 27Додайте оливкову олію до цибулі.
  28. 28Перемішайте цибулю.
  29. 29Перемішайте цибулю.
  30. 30Перемішайте цибулю.
  31. 31Викладіть анчоуси в іншу миску.
  32. 32Викладіть анчоуси в іншу миску.
  33. 33Викладіть анчоуси в іншу миску.
  34. 34Додайте олію з анчоусів до них.
  35. 35Додайте олію з анчоусів до них.
  36. 36Додайте олію з анчоусів до них.
  37. 37Додайте каперси до анчоусів.
  38. 38Додайте каперси до анчоусів.
  39. 39Додайте каперси до анчоусів.
  40. 40Розтовчіть анчоуси і каперси виделкою до однорідної каші.
  41. 41Розтовчіть анчоуси і каперси виделкою до однорідної каші.
  42. 42Розтовчіть анчоуси і каперси виделкою до однорідної каші.
  43. 43Додайте отриману заправку до цибулі.
  44. 44Додайте отриману заправку до цибулі.
  45. 45Додайте отриману заправку до цибулі.
  46. 46Наріжте помідори колечками.
  47. 47Наріжте помідори колечками.
  48. 48Наріжте помідори колечками.
  49. 49Додайте помідори до цибулі.
  50. 50Додайте помідори до цибулі.
  51. 51Додайте помідори до цибулі.
  52. 52Викладіть запечені перці з аерогриля.
  53. 53Викладіть запечені перці з аерогриля.
  54. 54Викладіть запечені перці з аерогриля.
  55. 55Зніміть шкірку з запечених перців.
  56. 56Зніміть шкірку з запечених перців.
  57. 57Зніміть шкірку з запечених перців.
  58. 58Наріжте перці невеликими шматочками.
  59. 59Наріжте перці невеликими шматочками.
  60. 60Наріжте перці невеликими шматочками.
  61. 61Додайте нарізані перці до салату.
  62. 62Додайте нарізані перці до салату.
  63. 63Додайте нарізані перці до салату.
  64. 64Перемішайте салат.
  65. 65Перемішайте салат.
  66. 66Перемішайте салат.
  67. 67Додайте ще трохи оливкової олії до салату.
  68. 68Додайте ще трохи оливкової олії до салату.
  69. 69Додайте ще трохи оливкової олії до салату.
  70. 70Додайте чорний мелений перець до салату.
  71. 71Додайте чорний мелений перець до салату.
  72. 72Додайте чорний мелений перець до салату.
  73. 73Залиште салат постояти.
  74. 74Залиште салат постояти.
  75. 75Залиште салат постояти.
  76. 76Обсмажте тунець на дуже гарячій сковорідці по одній хвилині з кожного боку.
  77. 77Обсмажте тунець на дуже гарячій сковорідці по одній хвилині з кожного боку.
  78. 78Обсмажте тунець на дуже гарячій сковорідці по одній хвилині з кожного боку.
  79. 79Наріжте обсмажений тунець шматочками.
  80. 80Наріжте обсмажений тунець шматочками.
  81. 81Наріжте обсмажений тунець шматочками.
  82. 82Викладіть салат на красиву миску.
  83. 83Викладіть салат на красиву миску.
  84. 84Викладіть салат на красиву миску.
  85. 85Обов'язково додайте соус з салату туди ж.
  86. 86Обов'язково додайте соус з салату туди ж.
  87. 87Обов'язково додайте соус з салату туди ж.
  88. 88Викладіть тунець зверху на салат.
  89. 89Викладіть тунець зверху на салат.
  90. 90Викладіть тунець зверху на салат.
  91. 91Прикрасьте салат листям м'яти.
  92. 92Прикрасьте салат листям м'яти.
  93. 93Прикрасьте салат листям м'яти.

Ingredients

  • 1 шматок тунець
  • 1 шматок тунець
  • 1 шматок тунець
  • оливкова олія
  • оливкова олія
  • оливкова олія
  • чорний мелений перець
  • чорний мелений перець
  • чорний мелений перець
  • фіолетова цибуля
  • фіолетова цибуля
  • фіолетова цибуля
  • 0.5 лимона лимонний сік
  • 0.5 лимона лимонний сік
  • 0.5 лимона лимонний сік
  • зубчик часнику
  • зубчик часнику
  • зубчик часнику
  • 2 ст.л яблучний оцет
  • 2 ст.л яблучний оцет
  • 2 ст.л яблучний оцет
  • анчоуси
  • анчоуси
  • анчоуси
  • каперси
  • каперси
  • каперси
  • помідори
  • помідори
  • помідори
  • солодкий перець
  • солодкий перець
  • солодкий перець
  • м'ята
  • м'ята
  • м'ята

Equipment

слайсермискавиделканіжаерогрильсковорода

Tips

  • Якщо немає базиліка, прикрасьте м'ятою.
  • Салат можна приготувати і без тунця, це теж буде смачно