Directions
- 1Häll cornflakes i en påse och krossa dem.
- 2Häll ut de krossade cornflakesen på en tallrik och krydda med salt, peppar, vitlökspulver och paprikapulver. Blanda ihop.
- 3Häll lite äggvitor i en ny tallrik.
- 4Banka ut ett kycklingbröst så att det blir jämnare och mörare.
- 5Dela kycklingbröstet i två bitar.
- 6Krydda kycklingbitarna med salt på båda sidorna.
- 7Doppa kycklingbitarna i äggvitorna och sedan i cornflakesen, se till att täcka kycklingen noggrant.
- 8Kör in kycklingen i airfryern på 200 grader i cirka 10 minuter, beroende på hur tjocka bitarna är.
- 9Blanda ihop grekisk yoghurt 0% och en ranch dip mix för den proteinrika ranchdressingen.
Ingredients
- 200 g kyckling
- 20 g cornflakes
- Salt
- peppar
- vitlökspulver
- paprikapulver
- 15 g äggvitor
- 2 st små tortillabröd
- Sallad
- gurka
- rödlök
- 150 g grekisk yoghurt 0%
- 0.5 påse ranch dippmix
Equipment
påsetallrikairfryer
Tips
- Banka ut kycklingbröstet så att det blir jämnare och mörare.
- Se till att täcka kycklingen noggrant med cornflakes.
Related recipes
CHEESEBURGER PASTA
American · Lunch
Air Fryer Chicken Big Mac
American · Lunch18m
Homemade Summer Sausage
American · Lunch2h
Microwave Mac & Cheese
American · Lunch
Carne de hamburguesa
American · Lunch
Cabbage Burgers
American · Lunch19m
Chopped Sandwich
American · Lunch
150 calorie Chicken Summer Rolls
American · Lunch32m
Black Bean Burger
American · Lunch
Buffalo Chicken Cottage Cheese Bowl
American · Lunch8m
Philly Cheesesteak Burritos
American · Lunch
Crispy Fast Food Style Chicken Tenders
American · Lunch4m