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Wrap Saudável com 1 Ingrediente
18m
Serves 1
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Directions
1
Cozinhe a macaxeira em água e sal até ficar macia, mas não amolecer demais.
2
Ainda quente, amasse a macaxeira com um garfo.
3
Assim que esfriar o suficiente, amasse com as mãos até desgrudar.
4
Divida a massa em porções e abra cada uma com um rolo, usando filme plástico e uma tampa como guia.
5
Asse cada porção em uma frigideira antiaderente untada e quente, virando quando um lado estiver assado.
6
Para o recheio, use frango grelhado em cubos, creme de ricota, acelga, cebola e pimentão amarelo.
7
Adicione os ingredientes ao wrap e sirva.
Ingredients
1 macaxeira (aipim)
1 porção frango grelhado em cubos
1 porção creme de ricota
1 porção acelga
1 porção cebola
1 porção pimentao amarelo
1 água
1 sal
Equipment
frigideira antiaderente
garfo
rolo
filme plástico
tampa
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