Wrap Saudável com 1 Ingrediente

18m
Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1Cozinhe a macaxeira em água e sal até ficar macia, mas não amolecer demais.
  2. 2Ainda quente, amasse a macaxeira com um garfo.
  3. 3Assim que esfriar o suficiente, amasse com as mãos até desgrudar.
  4. 4Divida a massa em porções e abra cada uma com um rolo, usando filme plástico e uma tampa como guia.
  5. 5Asse cada porção em uma frigideira antiaderente untada e quente, virando quando um lado estiver assado.
  6. 6Para o recheio, use frango grelhado em cubos, creme de ricota, acelga, cebola e pimentão amarelo.
  7. 7Adicione os ingredientes ao wrap e sirva.

Ingredients

  • 1 macaxeira (aipim)
  • 1 porção frango grelhado em cubos
  • 1 porção creme de ricota
  • 1 porção acelga
  • 1 porção cebola
  • 1 porção pimentao amarelo
  • 1 água
  • 1 sal

Equipment

frigideira antiaderentegarforolofilme plásticotampa