Serves 1
Directions
- 1Mélanger le yaourt, la banane coupée et la vanille pour la première couche.
- 2Écraser la banane pour la deuxième couche.
- 3Ajouter le yaourt, le cacao, les flocons d'avoine et les graines de chia à la banane écrasée et mélanger.
- 4Mettre la première couche (mélange vanille) dans un petit récipient.
- 5Ajouter le blé soufflé au milieu.
- 6Mettre la deuxième couche (mélange chocolat) par-dessus.
- 7Ajouter une couche de chocolat fondu sur le dessus.
- 8Décorer avec du chocolat blanc fondu en faisant des lignes et en tirant avec un cure-dent pour un effet zébré.
Ingredients
- 0.5 banane
- 60 g yaourt
- 1 càc graines de chia
- extrait de vanille ou vanille en poudre
- 0.5 c. à café sirop d’érable ou de miel
- 10 g blé soufflé
- 0.5 banane
- 60 g yaourt
- 1 c. à soupe cacao en poudre non sucré
- 10 g chocolat lait ou noir fondu
- 10 g chocolat blanc fondu
Equipment
récipientcuillèrefourchettecure-dent
Tips
- Pour une texture plus épaisse, ajouter des graines de chia.
- Le blé soufflé peut être non sucré.
- À déguster immédiatement, sinon le blé soufflé ramollit.
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