Buchweizen-Mango-Chia-Oats

Name: Buchweizen-Mango-Chia-Oats
Ingredients: Mango; Mandelmilch; Chiasamen; Mandeljoghurt; Buchweizen; 0.5 cup Erdbeeren; Hanfsamen

Serves 1

Serves 1

Directions

MixerSchaleLöffelGlas

Mango liefert Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird und Haut, Immunsystem sowie Hormonbildung unterstützt.
Chiasamen quellen über Nacht, sorgen für Sättigung und liefern Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und wichtig für die hormonelle Balance sind.
Buchweizen ist ein Pseudogetreide, das lange sättigt und den Blutzucker stabil hält, enthält pflanzliches Eiweiß, Magnesium und Zink, die Nervensystem, Zyklus und Stoffwechsel unterstützen.
Hanfsamen enthalten alle essentiellen Aminosäuren und wirken durch Gamma-Linolensäure hormonfreundlich.
Joghurt (Mandel, Kokos oder klassisch) macht das Gericht cremig, ist leicht verdaulich und wirkt probiotisch, was die Darmflora stärkt.
Dieses Frühstück hält den Blutzucker stabil, vermeidet Heißhunger und fördert ein gutes Körpergefühl, indem es nährstoffreich ist und nicht auf Verzicht basiert.

Serves 1

Serves 1

MixerSchaleLöffelGlas

Mango liefert Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird und Haut, Immunsystem sowie Hormonbildung unterstützt.
Chiasamen quellen über Nacht, sorgen für Sättigung und liefern Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und wichtig für die hormonelle Balance sind.
Buchweizen ist ein Pseudogetreide, das lange sättigt und den Blutzucker stabil hält, enthält pflanzliches Eiweiß, Magnesium und Zink, die Nervensystem, Zyklus und Stoffwechsel unterstützen.
Hanfsamen enthalten alle essentiellen Aminosäuren und wirken durch Gamma-Linolensäure hormonfreundlich.
Joghurt (Mandel, Kokos oder klassisch) macht das Gericht cremig, ist leicht verdaulich und wirkt probiotisch, was die Darmflora stärkt.
Dieses Frühstück hält den Blutzucker stabil, vermeidet Heißhunger und fördert ein gutes Körpergefühl, indem es nährstoffreich ist und nicht auf Verzicht basiert.