Protein Käsebrezeln

35m
Serves 4
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Directions

  1. 1Quark, Dinkelmehl, Salz, Backpulver und 50 g Emmentaler in eine Schüssel geben.
  2. 2Alles nur kurz miteinander vermengen, bis das Mehl aufgenommen ist.
  3. 3In der Küchenmaschine maximal 1 Minute, von Hand nur so lange, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. 4Den Teig in 4 gleich große Portionen teilen.
  5. 5Jede Portion zu einem langen Strang rollen und zu einer Brezel formen.
  6. 6Die Brezeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
  7. 7Mit Eigelb bestreichen und mit der Käsemischung (100 g Emmentaler & Mozzarella) großzügig bestreuen.
  8. 8Im vorgeheizten Ofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze ca. 28–30 Minuten goldbraun backen.

Ingredients

  • 500 g Magerquark
  • 300 g Dinkelmehl Type 630
  • 0.5 TL Salz
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 50 g geriebener Emmentaler
  • 100 g geriebener Käse (Emmentaler & Mozzarella gemischt, zum Bestreuen)
  • 1 Eigelb zum Bestreichen

Equipment

KüchenmaschineSchüsselBackpapierBackblechOfen

Tips

  • Nicht lange kneten!
  • Den Ofen im Auge behalten, jeder backt etwas anders.