tomates rellenos para tu pérdida de grasa!
Serves 1
Directions
- 1Cortar los tomates en rodajas.
- 2Quitar la pulpa del centro de los tomates más grandes, si es necesario, se puede usar un vaso para hacerlo más fácil.
- 3Picar la pulpa de tomate muy bien.
- 4Mezclar la pulpa picada con un par de huevos.
- 5Añadir atún a la mezcla.
- 6Llevar la parte externa de los tomates a una sartén con un chorrito de aceite.
- 7Rellenar los tomates en la sartén con la mezcla preparada.
- 8Tapar la sartén y cocinar unos minutos.
- 9Añadir queso mozzarella por encima.
- 10Espolvorear un poco de orégano.
- 11Decorar con trozos de pan.
Ingredients
- 4 unidades Tomates
- Pulpa de tomate picada
- 2 unidades Huevos
- Atún
- Aceite
- Queso mozzarella
- Orégano
- Pan
Equipment
CuchilloTabla de cortarBolSarténTapa de sartén
Tips
- Los tomates son una de las mejores opciones de carbohidratos para la pérdida de grasa, ya que tienen pocas calorías y son muy saciantes.
- Puedes añadir los toppings de tu preferencia; el pavo es una buena alternativa al atún.
- Esta receta es ideal para evitar el hambre durante toda la noche y se parece a una pizza baja en calorías.
- Los tomates son muy saciantes debido a su alto contenido en fibra.
- Es una cena saludable y deliciosa que te ayudará en tu pérdida de grasa.
- No te vas a quedar con hambre con esta receta