Baked Oats
Directions
- 1Haferflocken in eine Schüssel geben.
- 2Chiasamen hinzufügen.
- 3Eiklar hinzugeben.
- 4Skyr hinzufügen.
- 5Mandelmilch hinzufügen.
- 6Zimtpulver hinzufügen.
- 7Eine Prise Salz hinzufügen.
- 8Alles gut vermischen.
- 9Den Löffel ablecken, um den Geschmack zu testen.
- 10TK Beerenmix auf die angerührten Oats geben.
- 11Die Schüssel bei 180 Grad für 25 Minuten in den Ofen schieben.
- 12Die Baked Oats aus dem Ofen nehmen.
Ingredients
- 65 g Haferflocken
- 7 g Chiasamen
- 75 ml Eiklar
- 150 g Skyr
- 80 ml Mandelmilch
- Prise Salz
- 100 g TK Beerenmix
- 30 g Designer Whey (Cinnamon Cereal)
Equipment
SchüsselOfenAuflaufformenLöffel
Tips
- Kann auch mit normalem Ei zubereitet werden.
- Für Kalorieneinsparung Mandelmilch verwenden.
- Jede Woche werden gesunde und proteinreiche Fitnessrezepte geteilt, um nichts zu verpassen, sollte man folgen.
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