Directions
- 1Hachez grossièrement une banane à la fourchette.
- 2Ajoutez un oeuf.
- 3Mélangez le tout avec 40g de flocons d'avoine.
- 4Ajoutez une cuillère à café de miel.
- 5Ajoutez 40g de lait d'amande.
- 6Mélangez le tout.
- 7Déposez le mélange dans un récipient.
- 8Ajoutez des pépites de chocolat.
- 9Envoyez au micro-onde pendant 2 minutes.
Ingredients
- 1 banane
- 1 oeuf
- 40 g flocons d'avoine
- 1 càc miel
- 40 g lait d'amande
- 10 g pépites de chocolat
Equipment
fourchettebolrécipientmicro-onde
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