شیک پروتئین خانگی

Serves 1
youtube.com

Directions

  1. 1آبپز کردن چهار عدد تخم مرغ
  2. 2جدا کردن زرده ها از سفیده
  3. 3اضافه کردن شیر
  4. 4اضافه کردن یک موز
  5. 5اضافه کردن پودر کاکائو
  6. 6اضافه کردن پودر دارچین
  7. 7اضافه کردن عسل
  8. 8اضافه کردن یخ
  9. 9میکس

Ingredients

  • 4 تخم مرغ
  • 100 سی سی شیر
  • 1 موز
  • 1 قاشق پودر کاکائو
  • 1 اسکوپ دارچین
  • 1 قاشق پر عسل
  • یخ

Equipment

آبپزBlender

Tips

  • The egg should be cooked.
  • The yolk should be removed.