Menu Sahur Tinggi Protein

26 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Masukkan Oatmeal ke dalam Toples atau Mangkok
  2. 2Masukkan Oatmeal ke dalam Toples atau Mangkok
  3. 3Masukkan Oatmeal ke dalam Toples atau Mangkok
  4. 4Tambahkan Chia Seed
  5. 5Tambahkan Chia Seed
  6. 6Tambahkan Chia Seed
  7. 7Tambahkan Whey protein rasa coklat
  8. 8Tambahkan Whey protein rasa coklat
  9. 9Tambahkan Whey protein rasa coklat
  10. 10Tambahkan Susu
  11. 11Tambahkan Susu
  12. 12Tambahkan Susu
  13. 13Aduk rata dan simpan dalam kulkas minimal 3 jam atau semalaman
  14. 14Aduk rata dan simpan dalam kulkas minimal 3 jam atau semalaman
  15. 15Aduk rata dan simpan dalam kulkas minimal 3 jam atau semalaman
  16. 16Sebagai topping, tambahkan kurma dan kayu manis
  17. 17Sebagai topping, tambahkan kurma dan kayu manis
  18. 18Sebagai topping, tambahkan kurma dan kayu manis

Ingredients

  • 80 gram Oatmeal Quick Cook atau Instan
  • 80 gram Oatmeal Quick Cook atau Instan
  • 80 gram Oatmeal Quick Cook atau Instan
  • 6 gram Chia Seed
  • 6 gram Chia Seed
  • 6 gram Chia Seed
  • 1 Scoop N-Whey Rasa Coklat
  • 1 Scoop N-Whey Rasa Coklat
  • 1 Scoop N-Whey Rasa Coklat
  • 300 ml Susu
  • 300 ml Susu
  • 300 ml Susu
  • 10 Kurma
  • 10 Kurma
  • 10 Kurma
  • 10 Kayu manis
  • 10 Kayu manis
  • 10 Kayu manis

Equipment

Toples atau Mangkok