SALADE THAÏ

Serves 1
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Directions

  1. 1Couper les légumes en lamelles et les servir dans une assiette avec les nouilles de votre choix.
  2. 2Couper les légumes en lamelles et les servir dans une assiette avec les nouilles de votre choix.
  3. 3Couper les légumes en lamelles et les servir dans une assiette avec les nouilles de votre choix.
  4. 4Préparer la sauce en mélangeant le beurre de cacahuètes, l'huile de sésame, la sauce soja, le lait de coco, l'ail, le piment, le poivre, le paprika et l'oignon.
  5. 5Préparer la sauce en mélangeant le beurre de cacahuètes, l'huile de sésame, la sauce soja, le lait de coco, l'ail, le piment, le poivre, le paprika et l'oignon.
  6. 6Préparer la sauce en mélangeant le beurre de cacahuètes, l'huile de sésame, la sauce soja, le lait de coco, l'ail, le piment, le poivre, le paprika et l'oignon.
  7. 7Verser la sauce sur la salade.
  8. 8Verser la sauce sur la salade.
  9. 9Verser la sauce sur la salade.
  10. 10Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  11. 11Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  12. 12Mélanger tous les ingrédients ensemble.
  13. 13Régalez-vous.
  14. 14Régalez-vous.
  15. 15Régalez-vous.

Ingredients

  • Nouilles de Konjac
  • Nouilles de Konjac
  • Nouilles de Konjac
  • Chou rouge
  • Chou rouge
  • Chou rouge
  • Poivrons
  • Poivrons
  • Poivrons
  • Carottes
  • Carottes
  • Carottes
  • Concombre
  • Concombre
  • Concombre
  • Basilic Thaï
  • Basilic Thaï
  • Basilic Thaï
  • Cacahuètes
  • Cacahuètes
  • Cacahuètes
  • 1 cuillère à café beurre de cacahuètes
  • 1 cuillère à café beurre de cacahuètes
  • 1 cuillère à café beurre de cacahuètes
  • 2 cuillères à soupe huile de sésame
  • 2 cuillères à soupe huile de sésame
  • 2 cuillères à soupe huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe lait de coco
  • 1 cuillère à soupe lait de coco
  • 1 cuillère à soupe lait de coco
  • 1 cuillère à café ail
  • 1 cuillère à café ail
  • 1 cuillère à café ail
  • 1 cuillère à café piment
  • 1 cuillère à café piment
  • 1 cuillère à café piment
  • Sel
  • Sel
  • Sel
  • poivre
  • poivre
  • poivre
  • poudre d’oignon
  • poudre d’oignon
  • poudre d’oignon

Equipment

bolcuillèrefourchettebaguettes

Tips

  • Pour la perte de poids, cette salade est un excellent choix pour atteindre les objectifs Summer Body.
  • Cette salade est plus que de simples feuilles vertes et peut être un repas satisfaisant et coloré.