كبسولات الشبع (Satiety Capsules)

15 mins
Serves 6
instagram.com

Directions

  1. 1أضف نصف كوب من الشوفان إلى بيضة وفانيلا وربع كوب حليب.
  2. 2أضف القرفة والكاكاو الخام والستيفيا مع نصف ملعقة من البيكنج باودر.
  3. 3اخلط المكونات جيداً.
  4. 4وزع الخليط في أي قوالب لديك.
  5. 5اخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180.
  6. 6ضع الكبسولات في أي برطمان مع رشة ستيفيا وقرفة.

Ingredients

  • 0.5 كوب شوفان
  • 1 بيضة
  • فانيلا
  • 0.25 كوب حليب
  • قرفة
  • كاكاو خام
  • ستيفيا
  • 0.5 ملعقة بيكنج باودر

Equipment

قوالبفرنبرطمان

Tips

  • تظبط لك سكر الدم
  • لمقاومة الأنسولين وشراهة الحلويات