Directions
- 1W miseczce umieść 4 łyżki nasion chia, 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych, cały napój proteinowy o smaku waniliowym (330ml) i 150g skyru waniliowego.
- 2Wymieszaj wszystkie składniki.
- 3Odstaw do lodówki na całą noc (lub minimum na kilka godzin).
- 4Rozgnieć maliny za pomocą widelca.
- 5Wyłóż rozgniecione maliny na dnie naczynek.
- 6Na owoce wyłóż przygotowany pudding.
- 7Udekoruj wedle uznania.
Ingredients
- 4 łyżki nasiona chia
- 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- 330 ml napój proteinowy o smaku waniliowym
- 150 g skyru waniliowego
- 1 garść malin
Equipment
miseczkawidelecnaczynka
Related recipes
Neiman Marcus Cake
Dessert
Lattice Pie Crust
American · Dessert
Gâteau au Lait Ninho Ultra Fondant
Dessert3h 20m
Dolly’s cuppa, cuppa, cuppa cake
Dessert
Prussians
Dessert
Torta vasca proteica
Dessert
High-Protein Pumpkin Cheesecake
Dessert
Monkey bread
Dessert
Lemonopita (Lemon Filo Pie)
Greek · Dessert1h 50m
Moist Chocolate Cake with Cream Cheese Buttercream
Dessert
High Protein Peanut Butter Bites
Dessert
Black Bean Brownies
Dessert