Loaded Taco Sweet Potatoes

20 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Возьмите 3 сладких картофеля.
  2. 2Возьмите 3 сладких картофеля.
  3. 3Возьмите 3 сладких картофеля.
  4. 4Поместите сладкий картофель в микроволновую печь на 10 минут.
  5. 5Поместите сладкий картофель в микроволновую печь на 10 минут.
  6. 6Поместите сладкий картофель в микроволновую печь на 10 минут.
  7. 7Добавьте лук в сковороду.
  8. 8Добавьте лук в сковороду.
  9. 9Добавьте лук в сковороду.
  10. 10Обжарьте лук.
  11. 11Обжарьте лук.
  12. 12Обжарьте лук.
  13. 13Добавьте постный говяжий фарш.
  14. 14Добавьте постный говяжий фарш.
  15. 15Добавьте постный говяжий фарш.
  16. 16Готовьте фарш до коричневого цвета.
  17. 17Готовьте фарш до коричневого цвета.
  18. 18Готовьте фарш до коричневого цвета.
  19. 19Добавьте перец.
  20. 20Добавьте перец.
  21. 21Добавьте перец.
  22. 22Добавьте паприку.
  23. 23Добавьте паприку.
  24. 24Добавьте паприку.
  25. 25Добавьте тмин.
  26. 26Добавьте тмин.
  27. 27Добавьте тмин.
  28. 28Добавьте соль и перец.
  29. 29Добавьте соль и перец.
  30. 30Добавьте соль и перец.
  31. 31Добавьте нарезанные помидоры.
  32. 32Добавьте нарезанные помидоры.
  33. 33Добавьте нарезанные помидоры.
  34. 34Добавьте мешок шпината.
  35. 35Добавьте мешок шпината.
  36. 36Добавьте мешок шпината.
  37. 37Пусть это все уменьшится.
  38. 38Пусть это все уменьшится.
  39. 39Пусть это все уменьшится.
  40. 40Достаньте сладкий картофель из микроволновки.
  41. 41Достаньте сладкий картофель из микроволновки.
  42. 42Достаньте сладкий картофель из микроволновки.
  43. 43Нарежьте сладкий картофель посередине.
  44. 44Нарежьте сладкий картофель посередине.
  45. 45Нарежьте сладкий картофель посередине.
  46. 46Разложите сладкий картофель.
  47. 47Разложите сладкий картофель.
  48. 48Разложите сладкий картофель.
  49. 49Затем смешайте сладкий картофель.
  50. 50Затем смешайте сладкий картофель.
  51. 51Затем смешайте сладкий картофель.
  52. 52Загрузите сладкий картофель мясным фаршем тако.
  53. 53Загрузите сладкий картофель мясным фаршем тако.
  54. 54Загрузите сладкий картофель мясным фаршем тако.
  55. 55Посыпать нежирным сыром.
  56. 56Посыпать нежирным сыром.
  57. 57Посыпать нежирным сыром.
  58. 58Дополнительный буп с авокадо.
  59. 59Дополнительный буп с авокадо.
  60. 60Дополнительный буп с авокадо.

Ingredients

  • 300 g сладкий картофель
  • 300 g сладкий картофель
  • 300 g сладкий картофель
  • 200 g постный говяжий фарш
  • 200 g постный говяжий фарш
  • 200 g постный говяжий фарш
  • 25 g нарезанный лук
  • 25 g нарезанный лук
  • 25 g нарезанный лук
  • 25 g нарезанный перец
  • 25 g нарезанный перец
  • 25 g нарезанный перец
  • 40 g нарезанные помидоры
  • 40 g нарезанные помидоры
  • 40 g нарезанные помидоры
  • 25 g шпинат
  • 25 g шпинат
  • 25 g шпинат
  • 10 g нежирный сыр чеддер
  • 10 g нежирный сыр чеддер
  • 10 g нежирный сыр чеддер
  • 0.16 авокадо
  • 0.16 авокадо
  • 0.16 авокадо
  • соль
  • соль
  • соль
  • перец
  • перец
  • перец
  • тмин
  • тмин
  • тмин
  • паприка
  • паприка
  • паприка

Equipment

микроволновая печьсковорода

Tips

  • Не забудьте подписаться на другие рецепты.
  • Если вы хотите больше таких же рецептов, прокомментируйте слово "рецепты", и я вышлю вам ссылку на мою новую электронную книгу рецептов.