Салата с киноа

52 mins
Serves 2
tiktok.com

Directions

  1. 1Сварете 150 грама киноа с 450 грама вода.
  2. 2Сварете 150 грама киноа с 450 грама вода.
  3. 3Сварете 150 грама киноа с 450 грама вода.
  4. 4Изпечете две или три червени чушки на контакт грил.
  5. 5Изпечете две или три червени чушки на контакт грил.
  6. 6Изпечете две или три червени чушки на контакт грил.
  7. 7Сложете изпечените чушки в найлонов плик, за да се задушат и обелят по-лесно.
  8. 8Сложете изпечените чушки в найлонов плик, за да се задушат и обелят по-лесно.
  9. 9Сложете изпечените чушки в найлонов плик, за да се задушат и обелят по-лесно.
  10. 10Измийте добре бейби спанака и го отцедете от водата.
  11. 11Измийте добре бейби спанака и го отцедете от водата.
  12. 12Измийте добре бейби спанака и го отцедете от водата.
  13. 13Нарежете обелените червени чушки.
  14. 14Нарежете обелените червени чушки.
  15. 15Нарежете обелените червени чушки.
  16. 16Смесете спанак, чушки, чери домата и накълцани сварени яйца в голяма купа.
  17. 17Смесете спанак, чушки, чери домата и накълцани сварени яйца в голяма купа.
  18. 18Смесете спанак, чушки, чери домата и накълцани сварени яйца в голяма купа.
  19. 19Добавете към сместа около 100-150 грама сирене.
  20. 20Добавете към сместа около 100-150 грама сирене.
  21. 21Добавете към сместа около 100-150 грама сирене.
  22. 22Добавете сварената киноа.
  23. 23Добавете сварената киноа.
  24. 24Добавете сварената киноа.
  25. 25Пригответе дресинга като смесите мед, горчица, зехтин, лимонов сок, сол и пипер.
  26. 26Пригответе дресинга като смесите мед, горчица, зехтин, лимонов сок, сол и пипер.
  27. 27Пригответе дресинга като смесите мед, горчица, зехтин, лимонов сок, сол и пипер.
  28. 28Залейте салатата с дресинга и разбъркайте добре.
  29. 29Залейте салатата с дресинга и разбъркайте добре.
  30. 30Залейте салатата с дресинга и разбъркайте добре.
  31. 31Сервирайте.
  32. 32Сервирайте.
  33. 33Сервирайте.

Ingredients

  • 150 грама киноа
  • 150 грама киноа
  • 150 грама киноа
  • 450 грама вода
  • 450 грама вода
  • 450 грама вода
  • 2 червени чушки
  • 2 червени чушки
  • 2 червени чушки
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 6 чери домата
  • 6 чери домата
  • 6 чери домата
  • 3 яйца
  • 3 яйца
  • 3 яйца
  • 100 грама сирене
  • 100 грама сирене
  • 100 грама сирене
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. горчица
  • 2 с.л. горчица
  • 2 с.л. горчица
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка пипер

Equipment

small saucepancontact grillplastic bagsalad spinnerknifecutting boardmixing bowlwhisk