Twarogowa pizza z tuńczykiem max protein

Serves 1
facebook.com

Directions

  1. 1Wstawiamy do piekarnika.
  2. 2Wstawiamy do piekarnika.
  3. 3Wstawiamy do piekarnika.
  4. 4Przygotowujemy ciasto na pizzę z twarogu, jajka, soli, mąki owsianej, mąki ryżowej i proszku do pieczenia.
  5. 5Przygotowujemy ciasto na pizzę z twarogu, jajka, soli, mąki owsianej, mąki ryżowej i proszku do pieczenia.
  6. 6Przygotowujemy ciasto na pizzę z twarogu, jajka, soli, mąki owsianej, mąki ryżowej i proszku do pieczenia.
  7. 7Formujemy okrągłe ciasto mokrą ręką.
  8. 8Formujemy okrągłe ciasto mokrą ręką.
  9. 9Formujemy okrągłe ciasto mokrą ręką.
  10. 10Przygotowujemy sos z passaty, ostrego ketchupu, ziół kuchni włoskiej, papryki czerwonej, cebuli i zielonych oliwek.
  11. 11Przygotowujemy sos z passaty, ostrego ketchupu, ziół kuchni włoskiej, papryki czerwonej, cebuli i zielonych oliwek.
  12. 12Przygotowujemy sos z passaty, ostrego ketchupu, ziół kuchni włoskiej, papryki czerwonej, cebuli i zielonych oliwek.
  13. 13Układamy sos na spodzie pizzy.
  14. 14Układamy sos na spodzie pizzy.
  15. 15Układamy sos na spodzie pizzy.
  16. 16Dodajemy tuńczyka, paprykę czerwoną, cebulę, oliwki i mozzarellę.
  17. 17Dodajemy tuńczyka, paprykę czerwoną, cebulę, oliwki i mozzarellę.
  18. 18Dodajemy tuńczyka, paprykę czerwoną, cebulę, oliwki i mozzarellę.
  19. 19Wstawiamy pizzę do piekarnika jeszcze raz.
  20. 20Wstawiamy pizzę do piekarnika jeszcze raz.
  21. 21Wstawiamy pizzę do piekarnika jeszcze raz.

Ingredients

  • 250 g twaróg chudy
  • 250 g twaróg chudy
  • 250 g twaróg chudy
  • 1 jajeczko
  • 1 jajeczko
  • 1 jajeczko
  • sól
  • sól
  • sól
  • 60 g mąka owsiana
  • 60 g mąka owsiana
  • 60 g mąka owsiana
  • 20 g mąka ryżowa
  • 20 g mąka ryżowa
  • 20 g mąka ryżowa
  • 3 g proszek do pieczenia
  • 3 g proszek do pieczenia
  • 3 g proszek do pieczenia
  • 60 g passata
  • 60 g passata
  • 60 g passata
  • 40 g ketchup ostry
  • 40 g ketchup ostry
  • 40 g ketchup ostry
  • 40 g zioła kuchni włoskiej
  • 40 g zioła kuchni włoskiej
  • 40 g zioła kuchni włoskiej
  • 25 g papryka czerwona
  • 25 g papryka czerwona
  • 25 g papryka czerwona
  • 30 g cebula
  • 30 g cebula
  • 30 g cebula
  • 100 g zielone oliwki
  • 100 g zielone oliwki
  • 100 g zielone oliwki
  • 30 g kuleczki mozzarella light
  • 30 g kuleczki mozzarella light
  • 30 g kuleczki mozzarella light
  • 30 g Gold Light
  • 30 g Gold Light
  • 30 g Gold Light
  • 70 g tuńczyk
  • 70 g tuńczyk
  • 70 g tuńczyk

Equipment

piekarnik

Tips

  • Najlepiej formować okrąg mokrą ręką.