Helado saludable
Directions
- 1Añade plátano congelado al vaso de la batidora.
- 2Agrega un par de onzas de chocolate.
- 3Incorpora un chorrito de leche o bebida vegetal.
- 4Tritura con paciencia hasta obtener una textura uniforme.
- 5Puedes comértelo así o, para una textura aún mejor, llévalo una horita más al congelador.
- 6Una vez frío, sirve en un cuenco usando una cuchara de helado para hacer bolas perfectas.
- 7Añade tus toppings favoritos como sirope de chocolate cero y unas almendras.
Ingredients
- 3 plátano congelado
- 20 g chocolate 85%
- chorrito bebida de almendras 0% o leche
Equipment
Nutribulletmoldecuchara de heladocuenco
Tips
- Puedes añadir proteína en polvo, crema de cacahuete, cacao en polvo o gofio.
- Es ideal como pre-entreno, aportando carbohidratos de rápida asimilación para energía y minerales como potasio y magnesio para contracción muscular, prevención de calambres y deshidratación.