Pollo KFC versión Fit

14 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Preparar el rebozado mezclando 100 gramos de cereales de maíz con sal, pimiento, paprika, ajo en polvo y cebolla en polvo, y aplastarlo todo.
  2. 2Preparar el rebozado mezclando 100 gramos de cereales de maíz con sal, pimiento, paprika, ajo en polvo y cebolla en polvo, y aplastarlo todo.
  3. 3Preparar el rebozado mezclando 100 gramos de cereales de maíz con sal, pimiento, paprika, ajo en polvo y cebolla en polvo, y aplastarlo todo.
  4. 4Cortar el pollo en nuggets.
  5. 5Cortar el pollo en nuggets.
  6. 6Cortar el pollo en nuggets.
  7. 7Mojar los nuggets de pollo en huevo.
  8. 8Mojar los nuggets de pollo en huevo.
  9. 9Mojar los nuggets de pollo en huevo.
  10. 10Pasar los nuggets por el rebozado.
  11. 11Pasar los nuggets por el rebozado.
  12. 12Pasar los nuggets por el rebozado.
  13. 13Para la salsa Tony G, mezclar 70 gramos de yogur griego ligero con 10 gramos de miel, ajo y cebolla en polvo, un poco de sal y, si se desea, cayena en polvo.
  14. 14Para la salsa Tony G, mezclar 70 gramos de yogur griego ligero con 10 gramos de miel, ajo y cebolla en polvo, un poco de sal y, si se desea, cayena en polvo.
  15. 15Para la salsa Tony G, mezclar 70 gramos de yogur griego ligero con 10 gramos de miel, ajo y cebolla en polvo, un poco de sal y, si se desea, cayena en polvo.
  16. 16Colocar todos los trozos de pollo rebozados en la airfryer y cocinar durante 14 minutos a 180 grados.
  17. 17Colocar todos los trozos de pollo rebozados en la airfryer y cocinar durante 14 minutos a 180 grados.
  18. 18Colocar todos los trozos de pollo rebozados en la airfryer y cocinar durante 14 minutos a 180 grados.

Ingredients

  • pollo
  • pollo
  • pollo
  • 100 gramos cereales de maíz
  • 100 gramos cereales de maíz
  • 100 gramos cereales de maíz
  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • sal
  • sal
  • sal
  • pimiento
  • pimiento
  • pimiento
  • paprika
  • paprika
  • paprika
  • ajo en polvo
  • ajo en polvo
  • ajo en polvo
  • cebolla en polvo
  • cebolla en polvo
  • cebolla en polvo
  • 70 gramos yogur griego ligero
  • 70 gramos yogur griego ligero
  • 70 gramos yogur griego ligero
  • 10 gramos miel
  • 10 gramos miel
  • 10 gramos miel
  • cayena en polvo
  • cayena en polvo
  • cayena en polvo

Equipment

airfryer

Tips

  • Cocinar los nuggets en la airfryer a 180 grados por 14 minutos.