سلطة الدجاج مع الاڤوكادو

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1في مقلاة، أضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
  2. 2نزل صدر الدجاج المقطع لقطع صغيرة في المقلاة.
  3. 3أضف القليل من الملح إلى الدجاج.
  4. 4أضف القليل من الفلفل الأسود إلى الدجاج.
  5. 5اغلق النار على الدجاج، لأنه أصبح جاهزاً.
  6. 6ضع الخس المفروم في وعاء كبير.
  7. 7أضف البصل المفروم إلى الخس.
  8. 8اقسم البندورة الكرزية إلى نصفين.
  9. 9نزل البندورة الكرزية المقطعة فوق الخس والبصل.
  10. 10اقطع الأفوكادو من المنتصف.
  11. 11اقسم الأفوكادو إلى قسمين، قسم للسلطة وقسم للصلصة.
  12. 12قطع الأفوكادو إلى شرائح رفيعة واتركها جانباً.
  13. 13أضف الدجاج المستوي إلى الوعاء مع باقي المكونات.
  14. 14لتحضير الصلصة، قم بهرس نصف الأفوكادو في وعاء.
  15. 15أضف الملح والفلفل الأسود إلى الأفوكادو المهروس.
  16. 16أضف ملعقة مايونيز لايت إلى الأفوكادو المهروس.
  17. 17أضف ملعقة من زيت الزيتون إلى الصلصة.
  18. 18اخلط الصلصة جيداً.
  19. 19اسكب الصلصة فوق السلطة.
  20. 20امزج السلطة مع الصلصة جيداً.
  21. 21ضع السلطة في طبق التقديم.
  22. 22أضف شرائح الأفوكادو التي تركتها جانباً فوق السلطة.
  23. 23رش القليل من الملح والفلفل الأسود على الأفوكادو.

Ingredients

  • 1 صدر صدر دجاج
  • خس
  • بندورة كرزية
  • 1 حبة بصل
  • 1 حبة أفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ملح
  • فلفل أسود
  • 1 ملعقة مايونيز لايت
  • 1 ملعقة زيت زيتون
  • ليمون

Equipment

مقلاةوعاء كبيروعاء صغيرملعقة خشبيةسكينشوكةملعقة

Tips

  • إذا كنت تفضل الوصفة الصحية بالكامل، يمكنك تقليل كمية المايونيز وإضافة ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي بدلاً من ذلك.
  • يمكن إضافة فلفل أحمر إلى الدجاج عند الرغبة.
  • إذا أردت، يمكنك إضافة عصير الليمون إلى السلطة، فهي تصبح ألذ أيضاً.
  • يمكن استخدام ملعقة واحدة من زيت الزيتون لقلي الدجاج لجعله صحياً أكثر.
  • يستحسن أن تجرب هذه الوصفة لأنها لذيذة جداً وتستحق التجربة.
  • يمكنك رش الملح والفلفل الأسود على الأفوكادو حسب الرغبة بعد وضعه فوق السلطة المجهزة.
  • يمكنك تقديمها فوراً بعد التحضير او حفظها في الثلاجة لحين التقديم

Related recipes

KICKASS HARVEST SALAD

KICKASS HARVEST SALAD

Middle Eastern · Salad30m
Quinoa Apple Salad with Tahini Dressing

Quinoa Apple Salad with Tahini Dressing

Middle Eastern · Salad
سلطة البطاطس والدجاج

سلطة البطاطس والدجاج

Middle Eastern · Salad
سلطة الاسماك او سلطة الطماطم

سلطة الاسماك او سلطة الطماطم

Middle Eastern · Salad
PREPABLE PROTEIN FILLINGS CHRISTMAS FEAST SLAW

PREPABLE PROTEIN FILLINGS CHRISTMAS FEAST SLAW

Middle Eastern · Salad
سلطة السردين

سلطة السردين

Middle Eastern · Salad
سلطة كراب

سلطة كراب

Middle Eastern · Salad
ROASTED TOMATO & ARTICHOKE SALAD

ROASTED TOMATO & ARTICHOKE SALAD

Middle Eastern · Salad30m
Caramelized Onion Chickpea Salad Sandwich

Caramelized Onion Chickpea Salad Sandwich

Middle Eastern · Salad
Tofu Shawarma Bowl

Tofu Shawarma Bowl

Middle Eastern · Salad42m
Tuna Tahini Tomato Salad

Tuna Tahini Tomato Salad

Middle Eastern · Salad
Syrian Nashville Hot Chicken Sandwich

Syrian Nashville Hot Chicken Sandwich

Middle Eastern · Salad