مشروب الكركم
Serves 1
Directions
- 1ضع ملعقة من الكركم في الكوب.
- 2أضف الفلفل الأسود إلى الكركم.
- 3أضف الحليب (ويفضل النباتي).
- 4اخلط المكونات جيداً.
Ingredients
- 1 ملعقة كركم
- فلفل أسود
- حليب
Equipment
كوبملعقة
Tips
- لزيادة امتصاص الكركمين، أضف الفلفل الأسود الذي يحتوي على مادة البايبرين.
- يفضل استخدام الحليب النباتي.