Directions
- 1Escurrir el atún.
- 2Licuar el atún escurrido con los huevos y el polvo para hornear.
- 3Vaciar la mezcla en un bol engrasado y agregar las semillas de linaza.
- 4Cocinar en el microondas durante 4 minutos.
- 5Cortar la mezcla por la mitad.
- 6Tostar cada mitad en una sartén.
- 7Rellenar el pan proteico con lechuga, jamón y mostaza.
Ingredients
- 1 lata lata de atún
- 2 unidades huevos
- 1 cucharita cucharita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza
Equipment
cucharacoladorlicuadorabolmicroondassartén
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