McChicken Saudável

25 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Triture a carne de frango crua.
  2. 2Triture a carne de frango crua.
  3. 3Triture a carne de frango crua.
  4. 4Adicione sal e temperos, misture e modele no formato de hambúrguer.
  5. 5Adicione sal e temperos, misture e modele no formato de hambúrguer.
  6. 6Adicione sal e temperos, misture e modele no formato de hambúrguer.
  7. 7Passe o hambúrguer no flocão de milho e leve para a airfryer pré-aquecida por 20 a 25 min, a 180 graus.
  8. 8Passe o hambúrguer no flocão de milho e leve para a airfryer pré-aquecida por 20 a 25 min, a 180 graus.
  9. 9Passe o hambúrguer no flocão de milho e leve para a airfryer pré-aquecida por 20 a 25 min, a 180 graus.
  10. 10Prepare o molho cítrico misturando creme de ricota ou requeijão light, suco de 1/2 limão e sal a gosto.
  11. 11Prepare o molho cítrico misturando creme de ricota ou requeijão light, suco de 1/2 limão e sal a gosto.
  12. 12Prepare o molho cítrico misturando creme de ricota ou requeijão light, suco de 1/2 limão e sal a gosto.
  13. 13Monte o hambúrguer com o pão, o hambúrguer de frango, o molho e a alface.
  14. 14Monte o hambúrguer com o pão, o hambúrguer de frango, o molho e a alface.
  15. 15Monte o hambúrguer com o pão, o hambúrguer de frango, o molho e a alface.

Ingredients

  • 150 g peito de frango cru
  • 150 g peito de frango cru
  • 150 g peito de frango cru
  • 15 g flocão de milho por hambúrguer
  • 15 g flocão de milho por hambúrguer
  • 15 g flocão de milho por hambúrguer
  • 1 pão de hambúrguer
  • 1 pão de hambúrguer
  • 1 pão de hambúrguer
  • 1 alface
  • 1 alface
  • 1 alface
  • 1 a gosto sal
  • 1 a gosto sal
  • 1 a gosto sal
  • 1 a gosto páprica defumada
  • 1 a gosto páprica defumada
  • 1 a gosto páprica defumada
  • 1 a gosto tempero "frango fit"
  • 1 a gosto tempero "frango fit"
  • 1 a gosto tempero "frango fit"
  • 2 a 3 colheres de sopa creme de ricota ou requeijão light
  • 2 a 3 colheres de sopa creme de ricota ou requeijão light
  • 2 a 3 colheres de sopa creme de ricota ou requeijão light
  • 1 /2 limão suco de limão
  • 1 /2 limão suco de limão
  • 1 /2 limão suco de limão

Equipment

liquidificador ou processadorairfryer