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McChicken Saudável
25m
Serves 1
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Directions
1
Triture a carne de frango crua.
2
Adicione sal e temperos, misture e modele no formato de hambúrguer.
3
Passe o hambúrguer no flocão de milho e leve para a airfryer pré-aquecida por 20 a 25 min, a 180 graus.
4
Prepare o molho cítrico misturando creme de ricota ou requeijão light, suco de 1/2 limão e sal a gosto.
5
Monte o hambúrguer com o pão, o hambúrguer de frango, o molho e a alface.
Ingredients
150 g peito de frango cru
15 g flocão de milho por hambúrguer
1 pão de hambúrguer
1 alface
1 a gosto sal
1 a gosto páprica defumada
1 a gosto tempero "frango fit"
2 a 3 colheres de sopa creme de ricota ou requeijão light
1 /2 limão suco de limão
Equipment
liquidificador ou processador
airfryer
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