Cenas altas en proteína

Serves 1
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Directions

  1. 1Troceamos los tomates junto a la mozzarella y añadimos especias.
  2. 2Troceamos los tomates junto a la mozzarella y añadimos especias.
  3. 3Troceamos los tomates junto a la mozzarella y añadimos especias.
  4. 4Añadimos la caballa.
  5. 5Añadimos la caballa.
  6. 6Añadimos la caballa.
  7. 7Tostamos el pan.
  8. 8Tostamos el pan.
  9. 9Tostamos el pan.
  10. 10Añadimos los huevos.
  11. 11Añadimos los huevos.
  12. 12Añadimos los huevos.
  13. 13Especiamos al gusto y una vez especiados lo tapamos.
  14. 14Especiamos al gusto y una vez especiados lo tapamos.
  15. 15Especiamos al gusto y una vez especiados lo tapamos.
  16. 16Untamos el queso cottage al pan de centeno.
  17. 17Untamos el queso cottage al pan de centeno.
  18. 18Untamos el queso cottage al pan de centeno.
  19. 19Añadimos los huevos a la plancha.
  20. 20Añadimos los huevos a la plancha.
  21. 21Añadimos los huevos a la plancha.
  22. 22Colocamos en el plato 4 o 5 patatas.
  23. 23Colocamos en el plato 4 o 5 patatas.
  24. 24Colocamos en el plato 4 o 5 patatas.
  25. 25Las troceamos.
  26. 26Las troceamos.
  27. 27Las troceamos.
  28. 28Añadimos el queso cottage.
  29. 29Añadimos el queso cottage.
  30. 30Añadimos el queso cottage.
  31. 31Ponemos por encima las sardinas.
  32. 32Ponemos por encima las sardinas.
  33. 33Ponemos por encima las sardinas.

Ingredients

  • 2 latas Caballa
  • 2 latas Caballa
  • 2 latas Caballa
  • Mozzarella
  • Mozzarella
  • Mozzarella
  • Tomates
  • Tomates
  • Tomates
  • Huevos
  • Huevos
  • Huevos
  • Queso cottage
  • Queso cottage
  • Queso cottage
  • Pan de centeno
  • Pan de centeno
  • Pan de centeno
  • Sardinas
  • Sardinas
  • Sardinas
  • Patata entera
  • Patata entera
  • Patata entera

Equipment

TostadoraSarténPlancha