Omlet cynamonowy
Directions
- 1Do miski dodać twaróg, kefir, odżywkę białkową, białka jaj lub jedno całe jajko, mąkę i proszek do pieczenia.
- 2Do miski dodać twaróg, kefir, odżywkę białkową, białka jaj lub jedno całe jajko, mąkę i proszek do pieczenia.
- 3Do miski dodać twaróg, kefir, odżywkę białkową, białka jaj lub jedno całe jajko, mąkę i proszek do pieczenia.
- 4Wszystko zmiksować.
- 5Wszystko zmiksować.
- 6Wszystko zmiksować.
- 7Wlać na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię.
- 8Wlać na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię.
- 9Wlać na rozgrzaną, lekko natłuszczoną patelnię.
- 10Podać sosem z roztopionego masła, erytrytolu i cynamonu.
- 11Podać sosem z roztopionego masła, erytrytolu i cynamonu.
- 12Podać sosem z roztopionego masła, erytrytolu i cynamonu.
- 13Smażyć pod przykryciem na małym ogniu.
- 14Smażyć pod przykryciem na małym ogniu.
- 15Smażyć pod przykryciem na małym ogniu.
Ingredients
- 40 g mąki pszennej
- 40 g mąki pszennej
- 40 g mąki pszennej
- 1 jajko
- 1 jajko
- 1 jajko
- 20 g odżywki białkowej
- 20 g odżywki białkowej
- 20 g odżywki białkowej
- 60 ml kefiru lub maślanki
- 60 ml kefiru lub maślanki
- 60 ml kefiru lub maślanki
- 100 g twarogu chudego lub skyra
- 100 g twarogu chudego lub skyra
- 100 g twarogu chudego lub skyra
- 0.5 łyżeczki proszek do pieczenia
- 0.5 łyżeczki proszek do pieczenia
- 0.5 łyżeczki proszek do pieczenia
- 10 g roztopionego masła
- 10 g roztopionego masła
- 10 g roztopionego masła
- 1 dużo cynamonu
- 1 dużo cynamonu
- 1 dużo cynamonu
- 1 łyżeczka erytrytolu lub cukru
- 1 łyżeczka erytrytolu lub cukru
- 1 łyżeczka erytrytolu lub cukru
Equipment
miskablenderpatelnia