Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη
Directions
- 1Μουλιάσε τους χουρμάδες σε ένα μπολ.
- 2Μουλιάσε τους χουρμάδες σε ένα μπολ.
- 3Μουλιάσε τους χουρμάδες σε ένα μπολ.
- 4Βάλε τους ξηρούς καρπούς, βρώμη και κακάο στο μπλέντερ.
- 5Βάλε τους ξηρούς καρπούς, βρώμη και κακάο στο μπλέντερ.
- 6Βάλε τους ξηρούς καρπούς, βρώμη και κακάο στο μπλέντερ.
- 7Στράγγισε τους χουρμάδες και πρόσθεσέ τους στο μπλέντερ.
- 8Στράγγισε τους χουρμάδες και πρόσθεσέ τους στο μπλέντερ.
- 9Στράγγισε τους χουρμάδες και πρόσθεσέ τους στο μπλέντερ.
- 10Πρόσθεσε 3-4 κουταλιές νερό για να γίνει μια μάζα.
- 11Πρόσθεσε 3-4 κουταλιές νερό για να γίνει μια μάζα.
- 12Πρόσθεσε 3-4 κουταλιές νερό για να γίνει μια μάζα.
- 13Στρώσε το ταψάκι με λαδόκολλα και πίεσε το μείγμα με μια σπάτουλα.
- 14Στρώσε το ταψάκι με λαδόκολλα και πίεσε το μείγμα με μια σπάτουλα.
- 15Στρώσε το ταψάκι με λαδόκολλα και πίεσε το μείγμα με μια σπάτουλα.
- 16Βάλε ψυγείο για 2-4 ώρες.
- 17Βάλε ψυγείο για 2-4 ώρες.
- 18Βάλε ψυγείο για 2-4 ώρες.
Ingredients
- 220 γρ χουρμάδες
- 220 γρ χουρμάδες
- 220 γρ χουρμάδες
- 85 γρ ξηροί καρποί
- 85 γρ ξηροί καρποί
- 85 γρ ξηροί καρποί
- 120 γρ βρώμη
- 120 γρ βρώμη
- 120 γρ βρώμη
- 18 γρ κακάο
- 18 γρ κακάο
- 18 γρ κακάο
- 3 κουταλιές νερό
- 3 κουταλιές νερό
- 3 κουταλιές νερό
Equipment
blenderbowlbaking pan