Proteinska rolada

Serves 3
tiktok.com

Directions

  1. 1Stavite zrnati sir, jaja, kukuruzni škrob i mjericu proteina u blender i izblendajte.
  2. 2Istresite smjesu na pleh obložen papirom za pečenje i pecite na 180°C dok ne postane zlatno.
  3. 3Pomiješajte mjericu proteina i jogurt, pa dodajte voće i promiješajte za punjenje.
  4. 4Kad je baza pečena, pustite da se kratko prohladi, napunite je smjesom od jogurta, zarolajte i pospite šećerom u prahu.

Ingredients

  • 250 g zrnati sir
  • 2 jaje
  • 20 g kukuruzni škrob
  • 30 g whey protein madagascar vanilla
  • 300 g grčki jogurt 0%
  • 30 g whey protein vanilija
  • bobičasto voće (optional)
  • šećer u prahu (optional)
  • javorov sirup (optional)
  • med (optional)

Equipment

blenderplehpapir za pečenje

Tips

  • U punjenje možete dodati javorov sirup ili med ako vam nije dovoljno slatko.