High-Protein Thunfischsalat
Directions
- 175 g Vollkornnudeln in kochendes Wasser geben.
- 275 g Vollkornnudeln in kochendes Wasser geben.
- 375 g Vollkornnudeln in kochendes Wasser geben.
- 4Salat, Tomaten und Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden.
- 5Salat, Tomaten und Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden.
- 6Salat, Tomaten und Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden.
- 7100 g Skyr mit Wasser, Salz, Pfeffer, Kräutersalz und Senf vermischen.
- 8100 g Skyr mit Wasser, Salz, Pfeffer, Kräutersalz und Senf vermischen.
- 9100 g Skyr mit Wasser, Salz, Pfeffer, Kräutersalz und Senf vermischen.
- 10Salat, Tomaten und Gewürzgurken in eine Schüssel geben.
- 11Salat, Tomaten und Gewürzgurken in eine Schüssel geben.
- 12Salat, Tomaten und Gewürzgurken in eine Schüssel geben.
- 1330 g Oliven und 50 g Feta Käse Light hinzufügen.
- 1430 g Oliven und 50 g Feta Käse Light hinzufügen.
- 1530 g Oliven und 50 g Feta Käse Light hinzufügen.
- 16150 g Thunfisch hinzufügen.
- 17150 g Thunfisch hinzufügen.
- 18150 g Thunfisch hinzufügen.
- 19Die gekochten Nudeln hinzufügen.
- 20Die gekochten Nudeln hinzufügen.
- 21Die gekochten Nudeln hinzufügen.
- 22Die Skyr-Mischung darüber geben.
- 23Die Skyr-Mischung darüber geben.
- 24Die Skyr-Mischung darüber geben.
- 25Alles gut vermischen.
- 26Alles gut vermischen.
- 27Alles gut vermischen.
Ingredients
- 75 g Vollkornnudeln
- 75 g Vollkornnudeln
- 75 g Vollkornnudeln
- 1 Salat
- 1 Salat
- 1 Salat
- 4 Tomaten
- 4 Tomaten
- 4 Tomaten
- 5 Gewürzgurken
- 5 Gewürzgurken
- 5 Gewürzgurken
- 100 g Skyr
- 100 g Skyr
- 100 g Skyr
- 1 Wasser
- 1 Wasser
- 1 Wasser
- 1 Salz
- 1 Salz
- 1 Salz
- 1 Pfeffer
- 1 Pfeffer
- 1 Pfeffer
- 1 Kräutersalz
- 1 Kräutersalz
- 1 Kräutersalz
- 1 Senf
- 1 Senf
- 1 Senf
- 30 g Oliven
- 30 g Oliven
- 30 g Oliven
- 50 g Feta Käse Light
- 50 g Feta Käse Light
- 50 g Feta Käse Light
- 150 g Tunfisch
- 150 g Tunfisch
- 150 g Tunfisch
Equipment
TopfMesserSchneidebrett