Bagels Proteici 2 Ingredienti
35 mins
Serves 1
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Directions
1
In una ciotola lavora tutti gli ingredienti e forma un panetto liscio ed omogeneo.
2
In una ciotola lavora tutti gli ingredienti e forma un panetto liscio ed omogeneo.
3
In una ciotola lavora tutti gli ingredienti e forma un panetto liscio ed omogeneo.
4
Dividi il panetto in 2 parti e dai forma ai tuoi bagel.
5
Dividi il panetto in 2 parti e dai forma ai tuoi bagel.
6
Dividi il panetto in 2 parti e dai forma ai tuoi bagel.
7
Spennella con tuorlo o latte.
8
Spennella con tuorlo o latte.
9
Spennella con tuorlo o latte.
10
Aggiungi i semi.
11
Aggiungi i semi.
12
Aggiungi i semi.
13
Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti circa (oppure in forno a 200 gradi per 35 minuti).
14
Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti circa (oppure in forno a 200 gradi per 35 minuti).
15
Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti circa (oppure in forno a 200 gradi per 35 minuti).
Ingredients
150 g farina
150 g farina
150 g farina
220 g yogurt greco
220 g yogurt greco
220 g yogurt greco
0 sale
0 sale
0 sale
1 cucchiaino lievito istantaneo
1 cucchiaino lievito istantaneo
1 cucchiaino lievito istantaneo
0 tuorlo o latte
0 tuorlo o latte
0 tuorlo o latte
0 semi misti
0 semi misti
0 semi misti
Equipment
ciotola
friggitrice ad aria
forno
spatola
pennello da cucina